Mas alla de una imagen, mas alla de un espejo... en un mundo irreal donde todo esta en nuestra mente..


Quien es dueño de si mismo!? Todos podemos decidir..
Sin embargo desiciones nos pueden llevar a caer , y estamos obligados a levantarnos otra vez y continuar...

NADA es facil en esta vida, si asi lo fuera todos conseguiriamos lo que nos proponemos.. Hay que ser fuerte, y mantenernos en pie .

Soy quien quiero ser, elijo lo que quiero hacer, y no me arrepiento ...

Esto no busca promover nada, de hecho hasta yo misma se que lo mal que esta, sin embargo, me gusta porque asi soy yo , y punto !

viernes, 28 de mayo de 2010

FUGA...

hoy me siento algo estupida.. ayer se realizo la FUGA oficial del ultimo año decolegio, y que por lo visto trajo mas desastres de lo que esperabamos , mas aya de haber retrasado todas las horas de la mañana de cada curso , mas alla de haberlos harinado a todos enteros y hacer que los auxiliares limpiaran, se hizo la Lista Negra, y bueno decir que no se hizo realmente ya que solo fueron los nombres de las personas colocados con plumon permanente en la pizzara.. solo para asustarlos y hoy me doy cuenta, que en el fondo , yo no estaba del todod de acuerdo con la fuga , mi 50 % racional , sabia que no podiamos perder esas clases, que en el fondo son de real importancia al menos para mi, entonces me deje llevar por un impuslo innecesario, sin importancia, sin relevancia y perjudico mi sentido de la realidad. ¿ por que lo hice? no lo se , creo que necesitaba una descarga de adrenalina . Pero ya es tarde para arrepentirse yYA ES TARDE PARA ARREPENTIRSE.. y es tan cierto, no puedo evitarlo, no puedo dejar de pensar en el maldito idiota que me engancho durante todo el verano con su magia, sus mentiras, sus trucos , solo para obtener de mi lo que quizas con su polola aun no conseguia ( no hablo de sexo) si no de calidad de relacion ... la peor cualidad que tengo es ser tan obsesiva , no solo con las relaciones amorosas si no con todo en mi vida, con las personas, con cada detalle, con cada cancion, con cada kilo y con cada corte especialmente.. y debe ser genetico o tal vez no , kiza es solo como yo soy.. pero es horrible sentirte constantemente preso se un sentimiento de vacio , de soledad, que no consigues llenar por que tu mente se niega a aceptar el hecho de que las cosas " YA NO SERAN COMO ANTES " me siento extraña.. algo asi como si estuviera en un trance , no logro definir bien mi vida.. quiero recuperar cosas, y debo dejar ir otras..

domingo, 23 de mayo de 2010

UN poco De desastre..

estoy cansada y lo admito no tengo fuerzas casi ni para continuar, si no fuera por que me quedan un sin fin de cosas por hacer, realmente no me habira levantado hoy, hubiese dormido todo el dia por que no me siento biem memsiento triste , deprmimida y sin ganas de nada.
Si , la depresion vuelvea inundarse en mi despues de todo este tiempo que estuve superando ese estupido rompiniento de corazo repentino , el cual ahora pareciera ser parte de mi nueva recaida ..
y es que pareciera ser que nada dura para siempre, EN MI CASO, no duran ni un segudno en el que pueda recordarlo sin llegar a casa y sentirme mal por haberlo pasado bien, con mis amigos , no solo por el hechjo de llegar tarde a casa un tremendo problema se avesina a atrmentar mi noche a desgarrarme en llanto a romper mi piel y cortarla lo mas profundo, y me dreno , dreno todo aquello que me ahogaba en es momento , yo pensaaba y asi se lo comente a mi sikiatra y al a sicologa, que estaba bien que ya no tendia estos ataques hace mucho que no me hacia daño, pero claro nada es para siempre , ya lo entendi .
Y me siento bastante sola. Y quiza la vida, intenta decirnos algo, me canse de todo .
Ayer en mi colapso queria con ganas deverdad disfrutar de un pan con queso derretido sin importar las calorias que tenia , pero en este estado de angustia horrenda , ni el sabor le senti me lo comi obligada por que mi papa me lo habia hecho y no queria hacerlo sentir mas mal de lo que ya estaba .. es suficiente
ES SUFUCIENTE! no quiero seguir asi, si quiza me importa bastante demasiado lo que digan de mi , y que el hecho de quedarme sola me aterra mas que nada, esta semana no me importara mas.. se que suelo decir siempre lo mismo pero ya me canse, no quiero comer y se acabo...
siempre como para que los demas no se pongan malos y no me molesten.. pero es sufuciente..
ya no me importara y si tengo que quedarme castigada y sola dara igual habra valido la pena :)
bueno prins me voy
tengo que volver a mi casa.. tengo como ya dije mil quinientas cosas que hacer.. y aun no hago nada .

sábado, 15 de mayo de 2010

Why should I care

en definitiva
creo que me he vuelto a deprimir
solo hasta el viernes pense que estaba bien ,que realmente las cosas habian mejorado
cada dia en casa hay mas y mas peleas que me ponen cada vez peor , me destrozan los nervios , me parten el alma y me hacen sentirme horrible... mi mama no para de creer que siempre tiene la razon ella es la generadora de la mayoria de los conflictos y no parece entender ..
y no hay forma de remdiarlo, me deprime mas que nada..
mi hermana en sus constantes discuciones le dice sinceramente que no me soporta.
asi de simple. yo reconsco que soy super controladora con ella, por que me precupo ya que nadie lo hace, de ke no se coma las uñas, de ke no la molesten, de ke no se vea mal, de ke madure en fin ... y a ella pareciera no importarle kmo que termina molestandole
yo ya me rindo, no aguanto lo que dijo me destroza me tiene mal .. y no puedo evitarlo .
ME ODIO!
por otro lado , en la agencia de modelaje con le curso voy perfect.. firme los pies segura al caminar todo perfect... mejore PRET A PORTER que es complejo, logree al fin quitarle lo pasarela show !
pero hay algo que no me deja tranquila .. constantemente me siento muy gordaa ai mas ke nada ni en nigun otro lugar.. no por ke todaas seaaan muy delgadas por que en realidad no lo son...
pero no se es una presion constantee en mi mentee ..
entonces aparece esta dueña de la agencia ... kien le dice a niña x : tienes que vigilar tus comidas( por que estaa medio rellenita , siendo objetiva y realista) y danni tu tambien ..
creo que podia morir ahi mismo , osea intentando toda la semana , saltandome mil coidas.. logrando reducir mi peso .. a lo ke eraa antes de mi 2da metaa.. y me dice eso
osea..
VIGILA TUS COMIDAS = ESTAS GORDA!
Y NO ME DIGAN QUE NO ES ASI. en el mundo de la moda siempre tienes que estar mas delgado. y en este momento 47,5 - 48 no parecen ser suficientes.
y ya me canse, no me aguanto no quiero seguir comiendo , no quiero seguir sufriendo por que si ahora sufro y de verdad, no me gusta verme obligada a comer me desespera quiero llorar.. pero no puedo , no enfrente de todos
pero me decidi .. yo misma escribi : soy yo quien toma las deciciones en mi vida y si quiero no comer lo bvoy a hacer , esta bien , pueden obligarme a comer, pero no pueden prohibirme devolverlo todo despues ..
esto esta horrible
pero no todo esta tan mal.. :)

viernes, 14 de mayo de 2010

Quiero..

quiero tanto decirles lo que siento pero mi cansancio es mas que yo estoy gorda soy totalmente impredecible tengo que cerrar mi boca

jueves, 6 de mayo de 2010

Conclusiones de un mal dia

estoy a punto de explotar dia del asko creo que odio mi vida al menos hoy destest¿o hablar que la gente no me escuche y no entienda las cosas que hago odio que me lleven la contraria odio qe me hagan enojar odio estar gorda obesa vaca ballena y a penas e comido y espero que lo valgaa saben somos flojas , ( no todas) somos poco valientes, somos poco capaces me di cuenta de que es solo no comer y punto, ke tentaciones ni atracones, eres tu kien tiene ke decir NO VOY A COMER.. por que devoler, si es mejor no comer y es hasta mas facil y requiere menos trabajo ??!

sábado, 1 de mayo de 2010

Sobre la clase de nutricion

hoy nos hicieron al clase de nutricion ... que puedo decir , me aterraba pesarme claro, no por que pesara muy poco si no por lo vaca que estoy.. es un hecho que soy bajita, que me vea delgada es algo, pero que estoy con peso de mas es otro tema, me frusta eso el hecho de que de la nada, todo m efuerzo durante diciembre y enero se fue , no se como , por que definitivamente yo no comia mas.. y subi .. en conclusion estoy vaca, horriblemente fat , no dejare qu esto siga mas aya "que haces cuando todo parece ser un desastre: "dejo de comer asta que me lleven al hospital " Cassie Skins me deprime me pone mal estoy triste.. si les interesa les dejo algunos datos: ALIMENTACION SALUDABLE
  • Es aquella que aporta todos los nutrientes y calorias necesarias para estar sanos:
  1. se debe consumir 3 veces al dia lacteos: leche , yogurt, queso, quesillo ; preferncialmente descremados o semidescremados
  2. 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada dia. por que de distintos coloreS? por que el que los vegetales y frutas tengan colores son un indicador de las proteinas y vitaminas que este pueda contener
  3. come legumbres( porotos lentejas etc..) en remplazo de la carne . por que ? por que la mezlca de las legumbres, mas el arroz o los fideos , son el reemplazo proteico de la vitamina y prot de la carne, solo dos veces por semana
  4. pescado minimo 2 veces por semana al horno al vapor o a la plancha.
  5. consume alimentos con menor contenido graso saturado y colesterol
  6. reduce el azucal y la sal
RECOMENDACION
  • NO COMER : PAN , ARROZ, FIEDOS PAPAS. CHOCLO, ARBEJAS, HABAS O LEGURMBRES EN LA NOCHE ,POR QU ES MUY PESADO
  • COMER 4 HORAS ANTES DE ACOSTARTE, PARA QUE TU ORGANISMO NO SE ESTANQUE EN REPOSO.
  • COMER LENTO Y PAUSADO , LLEVA A UNA MEJOR DIGESTION
  • SI COMES PAPAS, ACOMPAÑALA CON LECHUGA ¡ POR QUE??POR QUE LA LECHUGA COMPLEMENTA EL ALMIDON DE LA PAPA,QUE ES EL QUE TE PRODUCE SACIEDAD INSNTANTaNEA, Y AL CABO DE UNA HORA VUELVES A TENER ANTOJOS Y HAMBRE, CON LECHUGA LA SACIEDAD SERA CERTERA.
CALCULOS ya todas conocen el IMC asi que no sera necesario kg/ estaturaal cuadrado para calcular el peso ideal ( segun nutricion no segun ana ) es el peso al cuadrado x 21 ejemplo : 1.60 x 1.60 = 2,56 entonces: 21 x 2,56 = 53, 7 para saber cuantas kcal necesitan diarias necesarias para vivir " supuestamente " ( aunque es obvio y todas sabemos que vivimos con muchas menos ) es la sgte: 30 kcal x el peso ej ( 51 kg) = 1550 kcal/diaria